За мен | Методи

Камелия Тодорова

психолог, психодрама терапевт, магистър в областта на психология на детското развитие

Практикувам професията си от 2014 г.

Вдъхновението и силата, които ме движат, са свързани с това колко трудно и хубаво е да опознаваме истинските си желания и чувства, да разберем истинските причини за тях, и да можем да ги изразим автентично с риск да не бъдат приети.

Вярвам, че всяка от заеманите от нас роли в обществото е свързана с много кризи и предизвикателства, и емоционалната зрялост и интелигентност ни помагат да преминем през тях, опознавайки себе си и другите все по-добре.

Благодарение на професията си имам възможността да знам колко безгранична е силата на човешката психика и през какви трудности може да премине човек, независимо от възрастта си. А след това, ако може да върне времето назад, обикновено не би се отказал от изпитанията си, защото те са причината за най-хубавите промени в живота му и за това днес да е точно там, където е.

Именно затова обичам работата си и съм благодарна, че мога да придружавам хората в техните трудни моменти.

В индивидуалната психотерапия се старая заедно с клиента да намерим причините за дадена ситуация и ресурсите в него как да не я повтаря занапред. Изследвайки собствените му емоции, го провокирам да започне да изследва и тези на другите, за да се свързва по-успешно с тях.

Когато работя с родители, им давам обратна връзка както от опита ми при работа с деца, така и такава, свързана с индивидуалния подход за тяхното дете.

Работейки с дете, основната ми цел е да създам пространство, където то да се чувства защитено, прието и разбрано, за да започне да експериментира с различни модели на поведение и да не се страхува да изразява и отстоява себе си. Също така му давам обратна връзка чрез различни техники как да се заявява така, че да запази успешни отношенията си с връстниците и авторитети му.

Камелия Тодорова е психолог, психодрама терапевт, магистър в областта на психология на детското развитие.

  • Развиване на емоционална интелигентност
  • Личностно развитие, справяне с конфликтни ситуации, умение за справяне със стрес, тъга, гняв, заявяване и отстояване на граници във взаимоотношенията
  • Тренинги за родители
  • Превенция и разпознаване на бърнаут/ паник атаки
  • Арт-терапевтични събития
  • Психологическа подкрепа на жени с репродуктивни проблеми
  • Общуване чрез метода на Ненасилствена комуникация
  • Индивидуална и групова психотерапия за възрастни „Бернхард Ахтерберг“
  • Арт-терапия в Институт за терапия и експресивни изкуства
  • Психодрама с деца и тийнейджъри в индивидуална и групова психотерапия в Институт по психодрама
  • Проективна арттерапия с асоциативни и метафорични карти ОХ към Институт за терапия и експресивни изкуства
  • Eмпатия и ненасилствена комуникация Серендипити Communication Academy

Методи

Психодрамата е терапевтичен метод, който включва техники и ролеви игри, чрез които имате възможност да влизате в различни роли и да експериментирате с различно поведение, да развиете своята емоционална интелигентност, увереност, спонтанност, въображение и интуиция. Чрез техниките имате възможност:

  • да изградите умение за отстояване на собствените граници и мнение и зачитане на чуждите такива по начин, който не наранява другите, но и запазва вашата автентичност
  • да разгледате отстрани значимите за вас ситуации
  • да разберете как се свързвате с останалите – семейство, партньор, деца, приятели колеги…
  • да разгледате заеманите от вас роли в ежедневието
  • да потърсите причината, за да преживявате силно дадено събитие или емоция – тъга, вина, гняв, страх, тревога
  • да получите подкрепа след или по време на преминаването през травматично за вас събитие – загуба на близък, раздяла, развод, напрежение в ролята на родител или партньор
  • да си зададете важни за вас въпроси и заедно с терапевта да потърсите техните отговори
  • да експериментирате с различно поведение в едно защитено пространство

Психодрамата с деца включва игрови техники и ролеви игри, чрез които децата имат възможност да влизат в различни роли и да експериментират с различно поведение.

Терапевтът изгражда заедно с детето едно защитено пространство, в което то да се чувства подкрепено, спокойно и свободно да изразява своите чувства и емоции.

Чрез различни техники детето има възможност да изгрди умения за:

  • отстояване на собствените граници и мнение и зачитане на чуждите такива по начин, който не наранява другите, но и запазва неговата автентичност
  • справяне с конфликтни ситуации
  • сами да разпознават и приемат собствените си чувства и емоции и тези на другите
  • приемане на неуспехите като опит, а не като провал
  • зачитане на авторитета на родители, учители, треньори …

С помощта на водещия детето има възможност да развие своите:

  • емоционална интелигентност
  • социални умения
  • увереност
  • спонтанност
  • въображение

Арт-терапията използва различни видове изкуства – рисуване, музика, театър, моделиране, танц, приказки и поезия и ги комбинира с различни психотерапевтични подходи.

Изкуството осигурява свободно пространство, в което спокойно и с удоволствие да изследвате свои теми и проблеми. Ако се чувствате изолирани, откъснати от себе си и неспособни да се справите с дадена житейска ситуация, арттерапията ще ви даде възможност да развиете нови модели на поведение, променяйки се заедно с процеса на творене.

В арттерапията не са необходими специални художествени умения. Тук целта е чрез личното творчество човек да успее да се отдели от проблема си, да получи нов поглед, да достигне до решение и воля за промяна.

Асоциативните карти са красив за прилагане проективен метод, чрез който да свържем мисловния и емоционалния си свят, разумното и творческото начaло. Той позволява да приложим своите умения за асоцииране и фантазиране.

Kартите са създадени от екипи психолози и художници, сформирани специално за всяка една от тях с оглед на темата и стила. Обединяващата фигура във всички колоди е Мориц Егетмейер – създател и издател на цялата серия, ръководител на OH Cards Institute, Германия. Неговата идея е да изгради мост между изкуството и живота чрез игрови метод за себепознание, индивидуална или групова терапия, арттерапия, образование, социална работа или просто като настолна игра за вашето семейство и приятели.

Услуги

Психологическо консултиране

Групови занимания за деца

Групови занимания за възрастни